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レシピ詳細
黒ごまグラノーラ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
作りまくる、食べまくる
黒ごま入りの、栄養グラノーラ。
材料(1人分)
すり黒ごま
大さじ2
薄力粉
大さじ3
オートミール
大さじ1
おから
大さじ2
油
大さじ2
砂糖
大さじ1
作り方
1
器に油以外の材料を入れ、よく混ぜる。おからは乾燥ではなく生タイプのもの。
2
油を加え、ポロポロした状態になるよう混ぜ合わせる。手でやると簡単。
3
レンジで3〜4分程加熱。焦げないよう途中かき混ぜると良い。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ナッツを加えても。
きっかけ
黒ごまが好き。
公開日:2020/04/02
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関連キーワード
黒ごま
グラノーラ
食物繊維
簡単
料理名
グラノーラ
このレシピを作ったユーザ
作りまくる、食べまくる
レシピの動画はこちらから。
https://m.youtube.com/@yasaitaberu
面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。
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