もやしとオクラのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしはレンジにかけて蒸します。蒸し器を使いましたがなければお皿にのせて、ラップしてレンジにかけてください。
   ３〜４分かけて様子を見ながら時間は調節してください。

2. 2

   おくらは、そのまま蒸し器に入れて塩をかけてレンジで３〜４分かけてください。
   生の場合は塩でこすってそのまま熱湯の中に入れて２分ほどゆでて切ります。

3. 3

   ポン酢をかけてたべてください。