アスパラの肉巻きフライ レシピ・作り方

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ジョンとポーク
丸くしたかったのに、ペタンコになっちゃった。

材料（8本)人分）

アスパラ
8本
豚バラ 薄切り肉
200g
塩こしょう
少々
卵
1個
小麦粉
大1
パン粉
30gくらい
オリーブオイル
大2くらい

作り方

  1. 1
    アスパラに、塩こしょうした豚バラ肉を巻きつける。
    小麦粉を薄くつけて溶き卵をくぐらせ、パン粉をまとわせる。
  2. 2
    ①をオーブンシートに並べてオリーブオイルをまんべんなくかけて、オーブン余熱なし230℃で20分くらい焼いてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2018/08/05
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カテゴリ
アスパラフライ豚バラ肉

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ジョンとポーク 見た目ヘタですが、料理はまぁまぁ好きです。

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