★簡単・節約★モロヘイヤの冷や奴レシピ・作り方

Name: ★簡単・節約★モロヘイヤの冷や奴
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: モロヘイヤ 1束; 木綿豆腐 1丁; キッコーマン「生しょうゆ」 適量

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約10分
100円以下

yt-ty

夏に食欲UPの一品です。
子供にも栄養が手軽に取れるのでオススメ！

材料（4人分）

モロヘイヤ: 1束

木綿豆腐: 1丁

キッコーマン「生しょうゆ」: 適量

作り方

1

モロヘイヤを茹でて、食べやすい長さに切る。
豆腐は4等分にする。
2

器に①を盛り付けて、食べる直前に生しょうゆをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

★醤油の他に、麺つゆをかけてもおいしいです。 ★離乳食に使う場合はモロヘイヤを細かく刻むと食べさせやすいです。

きっかけ

モロヘイヤを購入したのでさっぱりした料理にしました。

公開日：2016/08/20

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このレシピを作ったユーザ

yt-ty ３歳と０歳の子供がいる核大家族。栄養のバランスを考えて毎日の献立を組んでます。普段は時間のかからない節約料理を作っていて、やる気を出すためブログにもUPしてます♪ ブログでは節約情報や育児日記も公開してますので、よければ遊びに来てください(^-^)/ ★★★子育て家計簿☆aicaの無理なく節約術　→　http://ameblo.jp/pechi-hu/