ひじきはカルシウム、食物繊維、鉄分が豊富で優れた栄養食品。体にいいので月1回は炊いてアレンジしながらいただきたいと思っています♪ シイタケや油揚げ、レンコン、昆布を入れても定番のひじきの煮物です。
あと1品ほしいときに作っておくと便利です!1回作っておくと何日もいただけます!
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