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キャベツでボリューム☆ダイエットチキンライス レシピ・作り方
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約10分
100円以下
SirahoshI
キャベツでかさまし♪♪ご飯はほんの少しです^^
材料(1人分)
ご飯
茶碗半分
キャベツ
3枚
たまねぎ
四分の一
ソーセージ(ハムや鶏肉でも)
1本
コーン
ひとにぎり
トマトケチャップ
大匙2~3
コンソメ
小匙1
作り方
1
キャベツ、たまねぎをみじん切りにする。
ソーセージも小さく切る。
2
野菜とソーセージをいためる。たまねぎの色が透き通ってきたら火を止める。
ご飯を混ぜる。
3
ケチャップ、コンソメをいれ、中火にかけて全体にからめながらいためて完成です☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
オムライスの中身にもどうぞ♪
きっかけ
キャベツだらけでご飯を減らしました!
公開日:2011/08/23
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関連情報
カテゴリ
混ぜご飯
関連キーワード
キャベツ
ダイエット
チキンライス
オムライス
料理名
キャベツでボリューム☆ダイエットチキンライス
このレシピを作ったユーザ
SirahoshI
4歳と2歳のママですo(^o^)o 崩れず可愛いキャラ弁作りの修行中ですp(^^)q 簡単レシピやベーグルも投稿中です♪
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