材料（１人分）
- ご飯
- 茶碗１杯
- たまねぎ
- 八分の一
- 人参
- 少し
- 鳥ひき肉
- 小匙１
- キャベツ
- 二分の一枚
- マーガリン
- 小匙１
- ケチャップ
- 大匙１
作り方
-
- 1
- 野菜をすべてみじん切りにする。
-
- 2
- 耐熱容器にひき肉をいれ、その上に野菜をのせる。マーガリンを上にのせ、ラップをして６００ｗで３分加熱。
-
- 3
- 加熱した野菜にご飯をいれ、ケチャップと混ぜて完成です。（冷たいご飯を混ぜたときは６００ｗ１分加熱して完成）
おいしくなるコツ
みじん切りで時短料理ができます。
きっかけ
一歳の子のランチに☆すぐに少量作れて便利です(*^^*)
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