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レンジで☆なすのおかか大葉がけ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はじゃじゃ
レンジで簡単に出来ます♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
なす
1本 80g
かつお節
少々
大葉(細切り)
少々
オリーブオイル
小1/2
醤油
小1/2
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作り方
1
なすは乱切りにして5分程水にさらしてあくを抜き水気を切る。
耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで1分半程温める。
出た水気を切る。
大葉は細切りにする。
2
1のなすを皿に盛り、かつお節と大葉をのせる。
3
食べる時にオリーブオイルと醤油をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レンジにかける時間は様子をみて調整して下さい。
きっかけ
暑いので、火を使わずレンジで簡単に作りました。
公開日:2023/07/11
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
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