豚肉、ブロッコリー、玉ねぎ、人参の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで1分半程温める。

2. 2

   人参は短冊切りにする。
   玉ねぎはくし切りにする。

3. 3

   フライパンにひまわり油を熱し、豚肉を中火で炒める。
   肉の色が変わってきたら人参を加え2分程炒める。

4. 4

   玉ねぎを加え炒め、しんなりしてきたら1のブロッコリーと〇を加え炒め合わせて完成。