ごまのおにぎり〜あおさと塩昆布入り レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 100g
- あおさ 小1/4
- 塩昆布 少々
- いりごま 少々
- 塩(お好みで) 少々
作り方
-
1
ラップにご飯をのせる。
あおさと塩昆布を散らす。
-
2
ラップごと包むようにお好みの形に握る。
ラップを解いていりごまを散らす。
お好みで塩を振る。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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