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ふすまパンミックス粉手ごねパン レシピ・作り方

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低糖工房 楽天市場
ホームベーカリーなしで作れる、ふすまパンミックス粉の手ごねレシピをご紹介!
焼き立ての低糖質パンをお楽しみください♪

※下記の材料は、約33gのパン6個分

材料(6人分)

糖質オフのふすまパンミックス【低糖工房】
100g
水(夏20℃、冬40℃)
100g
バター(室温に戻す)
15g
卵(室温に戻す)
1/2個
ドライイースト
2.5g
1g
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作り方

  1. 1
    大きめのボウルにバター以外の材料を入れる。(イーストと塩は離して入れる)
  2. 2
    まとまるまでこねる。(約10分)まとまったらバターを入れる。
  3. 3
    しっかりこねる。(叩きつけたり折りたたんだりを繰り返す)
  4. 4
    うすい膜ができるまでこねる。(約25分)
  5. 5
    ラップを被せて、生地を休ませる。(約20分)
  6. 6
    約40g(6個)に分割する。発酵した生地をパンチして潰しながら丸く成形し、とじ目をしっかり閉じる。
  7. 7
    ラップをして、ホイロ(発酵器/40℃・80%)に入れて発酵させる。
  8. 8
    約1.5倍に膨らませる。(30~40分)
  9. 9
    200℃のオーブンで15分程度、全体的に焼き色がつくまで焼く。

おいしくなるコツ

<栄養成分出来上がり1個分あたり> ・エネルギー:78kcal ・たんぱく質:7.6g ・脂質:3.4g ・糖質:2.2g ・食物繊維:3.8g ・塩分:0.4g

きっかけ

ホームベーカリーがなくても低糖質パン作りを楽しんでいただきたいと思いました! 低糖工房は圧倒的低糖質かつ『おいしく』あることを第一に低糖質な食品を研究・販売しています ▼ご購入サイトはこちら https://bit.ly/37ldWh4

公開日:2022/08/19

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質
関連キーワード
パンミックス粉 パン作り 手作りパン 低糖質パン
料理名
ふすまパンミックス粉手ごねパン

このレシピを作ったユーザ

低糖工房 楽天市場 こんにちは! 低糖質の食品を取り扱うショップ「低糖工房」です。 低糖工房の食材をつかった簡単レシピを公開中! ダイエットや糖質制限の方にオススメです。

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