梅干し入り☆鮭とごまのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 150g
- 梅干し 小1個
- 〇鮭フレーク 大1/2
- 〇いりごま 小1
- 〇塩(お好みで) 少々
作り方
- 1 ご飯に〇を加え混ぜる。
- 2 種を取った梅干しを中に入れ、包むようにお好みの形に握って完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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