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簡単☆さつまいものレンジ蒸し レシピ・作り方

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はじゃじゃ
レンジで簡単に出来ます♪
みんながつくった数 4

材料(3人分)

さつまいも
1本 200g
少々
黒ごま
少々
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作り方

  1. 1
    さつまいもは7ミリ角位の棒状に切り、5分程水にさらしてアクを抜き水気を切る。
    耐熱容器に入れ蓋をして600Wのレンジで5分温める。
  2. 2
    竹串がスッと通るやわらかさになったら塩を加え混ぜる。
  3. 3
    皿に盛り黒ごまをかけて完成。

おいしくなるコツ

レンジにかける時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

さつまいもが沢山あったので。

公開日:2022/04/16

関連情報

カテゴリ
さつまいも黄色系のおかず食物繊維の多い食品の料理食物繊維の多いレシピ電子レンジで作る焼き芋・さつまいも

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 2 件)

2022/07/06 00:41
はじゃじゃちゃん✨さつまいもをレンジで加熱して黒ごま✨美味しかったです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございます( ≧∀≦)ノ
あきちゃんで~す
こちらも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです!
2022/06/01 21:42
はじゃじゃちゃんヽ(´ ◉ω◉ `)ノ!レンジでさつまいも美味しかったですヽ(´ ◉ω◉ `)ノR!ヽ(´◉ω◉`)ノR!
れいにゃ~ん✿
れいにゃ~ん✿ちゃん♪ さつまいもほくほくして美味しそうですね! 作って下さり嬉しいです♪ いつもありがとうございます(*^-^*)

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