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レンジで簡単☆チンゲン菜とちくわの和え物 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
レンジで簡単に出来ます♪
お弁当のおかずにも。
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

チンゲン菜
60g
ちくわ
2本
〇醤油
小2/3
〇酢
小1/2
〇ごま油
小1/2
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作り方

  1. 1
    ちくわは斜め切りにする。
    チンゲン菜は3センチ幅に切る。
    まとめて耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで1分温める。
    出た水気を切る。
  2. 2
    〇を加えよく混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジにかける時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

チンゲン菜が少し残っていたので、ちくわで嵩増しして一品作りました。

公開日：2022/03/09
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関連情報

カテゴリ
チンゲン菜その他の電子レンジで作る料理お弁当のおかず全般緑系のおかずちくわ
関連キーワード
ちんげん菜 青梗菜 電子レンジ 簡単　お弁当のおかず

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 3 件）

2022/09/01 11:32
レンジで簡単にできて美味しかったです！素敵なレシピありがとうございます☆
yuka1ie
美味しそうに作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪
2022/04/15 09:17
美味しく作ることが出来ました。
syou00
いつも美味しく作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです！
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