おからたっぷり☆パンケーキ レシピ・作り方

おからたっぷり☆パンケーキ
  • 約15分
はじゃじゃ
はじゃじゃ
おからをたっぷり使ったしっとりヘルシーなパンケーキです♪

材料(2人分)

  • 生おから(日本食材) 100g
  • 薄力粉(日本食材) 50g
  • 〇卵(日本食材) 2個
  • 〇水 100cc
  • 〇三温糖 20g
  • オリーブオイル 小1
  • バター(フランス) 10g

作り方

  1. 1 使用したおからです。
  2. 2 ボウルに〇を入れてよく混ぜる。
    おからと薄力粉を加え、切るように混ぜる。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、生地をお玉1杯ずつ入れる。
    蓋をして弱火で焼く。
  4. 4 3分程経ったら裏返し、引き続き蓋をして弱火で3分程焼く。
    竹串をさして何もついてこなければ皿に盛る。
  5. 5 残りの生地も同様に繰り返し焼く。
    バターをのせて完成。

きっかけ

おからがあったので。

おいしくなるコツ

甘さ控えめなのでお好みで調整して下さい。 焼く時間は様子を見て調整して下さい。

  • レシピID:1300035761
  • 公開日:2022/03/05
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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ簡単お菓子おから
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つくったよレポート(3件)

  • *॰☆*°
    *॰☆*°
    2023/04/06 11:53
    おからたっぷり☆パンケーキ
    おからたっぷりで、ヘルシーで美味しかったです!しっとり生地で子どもが喜んで食べていました!ありがとうございます(*^^*)
  • あきちゃんで~す
    あきちゃんで~す
    2022/04/16 00:36
    おからたっぷり☆パンケーキ
    はじゃじゃちゃん✨おから入りパンケーキ美味しかったです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございますo(^-^o)(o^-^)o
  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/03/19 22:54
    おからたっぷり☆パンケーキ
    はじゃじゃちゃんヽ(´ ◉ω◉ `)ノRヽ(´◉ω◉`)ノR!おからでパンケーキ♪♪美味しかったです

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