かぼちゃとりんごのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは一口大に切る。
   耐熱ボウルに入れ蓋またはラップをして800Wのレンジで4分温める。
   フォークがスッと通るやわらかさになればOK。

2. 2

   かぼちゃをフォークで潰し、〇を加え混ぜる。
   
   お好みの滑らかさになるよう牛乳の量を調整する。

3. 3

   りんごを薄切りにして加える。

4. 4

   さっと混ぜ合わせ皿に盛って完成。