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揚げ焼きで作る☆アジフライ レシピ・作り方
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はじゃじゃ
衣に卵を使わず、少ない油で揚げ焼きにしました♪
手間や洗い物を減らし簡単でエコな方法で作りました。
お弁当のおかずにも。
みんながつくった数
14
件
材料(2人分)
真アジ(3枚におろしたもの)
2切れ 180g
塩、こしょう
少々
薄力粉
大1
水
大1.5
パン粉
大4位
油
大3
作り方
1
アジに塩、こしょうを振る。
2
大きければお好みで半分に切る。
薄力粉と水を混ぜたものにくぐらせ、パン粉をまぶす。
3
フライパンに油を熱し両面揚げ焼きにする。
きつね色になり火が通ったら完成。
4
写真はレタスとミニトマトを添えています。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
新鮮なアジが売られていたのでフライにしました。
公開日:2021/10/18
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
10
件)
2023/06/11 03:07
うっかり焦がしてしまいましたが、美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
美味しくお召し上がり頂き嬉しいです♪ 作って下さりありがとうございます(*^-^*)
2023/03/29 14:38
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
美味しそうですね! 作って下さりありがとうございます(*^-^*) いつもレポート感謝です♪
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