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揚げないかぼちゃのチーズコロッケ★ レシピ・作り方

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かざね
余ったかぼちゃの煮物で揚げないヘルシーコロッケを作りました

材料(1人分)

かぼちゃの煮物(1300033671)
100g
スライスチーズ
2枚
油揚げ
1枚
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作り方

  1. 1
    かぼちゃの煮物は潰して滑らかにする。
  2. 2
    油揚げは箸などでコロコロ転がし、1/2に切って中を開く。
  3. 3
    1を2等分にし、スライスチーズを1/4に畳んだものをそれぞれ中に包んで成形する。
  4. 4
    2の中に3を入れ折り畳む。
  5. 5
    フライパンに4の折り目を下にして並べ、弱火で中のチーズがとろけ、焼き色がつくまで全体を焼いて完成。

きっかけ

かばちゃの煮物が余ってしまったので、コロッケ風にしてみました

公開日:2021/08/19

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カテゴリ
かぼちゃコロッケその他のヘルシー食材油揚げかぼちゃの煮物

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