鶏胸肉とズッキーニと玉ねぎの塩炒め♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を食べやすい大きさに切る。ズッキーニはいちょう切り、玉ねぎは薄切りにする。ニンニクはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンに米油とニンニクを弱火で熱し、香りが出たら中火にして鶏胸肉を皮目から焼く。

3. 3

   鶏胸肉に焼き色がついたら、裏返して、火が通ったらズッキーニと玉ねぎを加えて、玉ねぎの色が透明になってきたら★を加える。

4. 4

   水分をある程度飛ばして完成♡