新玉ねぎともずくの和え物 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
レンジにさっとかけて簡単に出来ます♪

材料（2人分）

新玉ねぎ
1/2個　100g
味付きもずく
1パック　70g入り
〇三温糖
小1/4
〇醤油
小1/4
いりごま
4つまみ

作り方

  1. 1
    新玉ねぎは細切りにする。
  2. 2
    耐熱容器に新玉ねぎ、もずく、〇を入れて混ぜる。
    800Wのレンジで1分位加熱する。
  3. 3
    器に盛り付け、ごまを振って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジの加熱時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

お買い得だったもずくと、家にあった新玉ねぎで作りました。

公開日：2021/04/11
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関連情報

カテゴリ
新玉ねぎ低カロリーおかずその他の和え物もずく玉ねぎ
関連キーワード
低カロリー ダイエット 簡単　節約 レンジ　電子レンジ

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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