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焼肉のたれで！簡単ツナそぼろとろろ丼レシピ・作り方

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5分以内
300円前後

ツナを肉代わりにしてとろろとあわせてみました。
焼肉のたれ、ラー油使用
包丁まな板いらずで火を全く使わないので簡単です♪

材料（1人分）

玄米ご飯: 一膳

長芋(すりおろし): カップ150cc

焼肉のたれ: 小さじ1

食べるラー油: 小さじ1/2

ツナ: 大さじ1

焼肉のたれ: 小さじ1

大葉: 1/2枚

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作り方

1

長芋をよく洗って皮ごとすりおろし、焼肉のたれと食べるラー油をあわせる。
2

ツナに焼肉のたれを混ぜ合わせる。
3

玄米ご飯をどんぶりによそい、とろろとツナをのせて、刻んだ大葉(キッチンばさみでOK)をのせて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

食べるラー油以外にからし、わさび、粒マスタードなど色んな調味料を試すのも楽しいです。肉代わりにツナを使いましたが、ひき肉でもOK(レンジかフライパン等で加熱してください♪)

きっかけ

あるものでとろろ芋の変わった食べ方をしてみました。

公開日：2021/03/06

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カテゴリ: ツナ缶焼肉のたれ長芋

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