人参とほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方

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トトロまま☆
人参を入れて彩り良く★お弁当にもオススメです。

材料（4人分）

ほうれん草
1束
人参
10cm
塩
小さじ1
○醤油
小さじ2
○砂糖
大さじ1
○白すりごま
大さじ2

作り方

  1. 1
    人参は千切りにします
  2. 2
    ほうれん草は5cm幅に切ります
  3. 3
    鍋にたっぷり水と塩を入れ、沸騰したら人参を入れます
  4. 4
    人参が柔らかくなったらほうれん草を入れ30秒茹でます
  5. 5
    ザルにあげ水気を切ります
  6. 6
    冷めたら手で絞ります
  7. 7
    ○をいれ混ぜたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用に作り置きです。

公開日：2021/02/23
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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えほうれん草にんじん

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トトロまま☆ ○父ちゃんのつまみ ○子供が食べやすい野菜料理 ○主に簡単レシピです 皆さんも毎日cookingお疲れ様です・ω・ ドタバタな日常だけどご飯だけはしっかり作ってあげたい！ がモットーの母ちゃんによるレシピです。

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