人参とほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 人参は千切りにします
- 2 ほうれん草は5cm幅に切ります
- 3 鍋にたっぷり水と塩を入れ、沸騰したら人参を入れます
- 4 人参が柔らかくなったらほうれん草を入れ30秒茹でます
- 5 ザルにあげ水気を切ります
- 6 冷めたら手で絞ります
-
7
○をいれ混ぜたら完成
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- カテゴリ
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トトロまま☆
○父ちゃんのつまみ
○子供が食べやすい野菜料理
○主に簡単レシピです
皆さんも毎日cookingお疲れ様です・ω・
ドタバタな日常だけどご飯だけはしっかり作ってあげたい！
がモットーの母ちゃんによるレシピです。
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