わかめと黒ごまと梅干しのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 100g
- 塩 少々
- 乾燥わかめ 小1
- 黒ごま 小1/4
- 梅干し 1個
作り方
- 1 乾燥わかめは水で戻し水気を切る。
-
2
ご飯に塩、1のわかめ、黒ごまを混ぜる。
梅干しをのせ、包むようにお好みの形に握ったら完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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つくったよレポート（4件）
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ひかりん★2023/04/07 19:05
おにぎりにせず、そのまま茶碗でいただきました(*´ω｀*)
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*) -
R6年11月稼働中。こざかなアーモンド2021/05/03 22:16
明日のお弁当にします。
楽しみです(///∇///) -
夢シニア2021/01/19 20:03
ランチに簡単に食べられ
わかめと胡麻で海苔なくても
美味しかったです❤️ -
ちゆこ2021/01/18 07:04
おはようございます(о´∀`о)美味しく出来ました！
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