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簡単☆豆腐とアボカドとミニトマトのサラダ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ビタミンたっぷりのアボカドやミニトマトと、たんぱく質やイソフラボンが豊富な豆腐を合わせました♪
彩りが綺麗でさっぱりしたサラダです。
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

豆腐
150g
アボカド
1個
ミニトマト
4個
〇醤油
大1/2
〇レモン汁
小1/2
〇わさび
小1/8
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作り方

  1. 1
    豆腐は水切りして1.5センチ角に切る。
    アボカドも1.5センチ角に切る。
    ミニトマトは半分に切る。
  2. 2
    1を皿に盛り付ける。
  3. 3
    〇を混ぜて回しかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆腐の水気を切る。

きっかけ

あるもので簡単なサラダを作りました。

公開日：2020/12/29
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関連情報

カテゴリ
豆腐サラダトマトサラダトマト全般アボカドサラダアボカド
関連キーワード
豆腐のサラダ　豆腐サラダ アボカドのサラダ　アボカドサラダ プチトマト　トマトサラダ 簡単　ビタミンE　イソフラボン

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 4 件）

2024/08/08 21:43
はじゃじゃさ〜ん♪毎日の猛暑！お元気ですか(*^^*)♥この夏お豆腐サラダにハマッテマス！普通のトマトで代用ﾍﾟｺﾘ♪わさび入りドレッシング大好きに♥感謝です！
こってぃさん♡
こってぃさん♡こんばんは♪ サラダ彩り良くとても美味しそう！ドレッシングお気に召していただき嬉しいです(*^-^*)暑いですが変わらず元気にモリモリ食べてます笑
2022/06/06 19:15
はじゃじゃさん、はじめまして♡ちょっとお豆腐崩れましたが(^_^;)美味しくいただきました♪ ステキレシピありがとうございます♡
Guuママ
Guuママさん、初めまして♪ 彩りが良くてとても美味しそうですね！ レシピを見つけて作って頂きありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です♪
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