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かぼちゃとベビーチーズとくるみのサラダ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
かぼちゃを使った栄養満点のサラダです。
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

かぼちゃ
50g
ベビーチーズ
1個
くるみ
2粒
オリーブオイル
小1/2
塩
少々
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    かぼちゃをレンジで軟らかくして器に盛る。
  2. 2
    ベビーチーズは1センチ角に切ってのせる。
    くるみを割ってのせる。
  3. 3
    オリーブオイル、塩、ブラックペッパーをかけて完成。
  4. 4
    かぼちゃは冷凍保存が便利です。
    レシピID：1300023513
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃがあったのでサラダにしました。

公開日：2020/11/21
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃ食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理カマンベールチーズかぼちゃサラダ
関連キーワード
かぼちゃのサラダ かぼちゃサラダ 食物繊維 カルシウム

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/30 21:26
畑から大きな南瓜が届きました♡この組み合わせ大好きです♡♡まだまだ沢山南瓜があるので又つくりたいですっ！ご馳走様でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
やなママ☆
大きなかぼちゃいいですね～♪ とても美味しそうです！ いつも嬉しいレポートありがとうございます(*^-^*)

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