ドライパイナップルとくるみの黒蜜ヨーグルト レシピ・作り方

ドライパイナップルとくるみの黒蜜ヨーグルト
  • 5分以内
はじゃじゃ
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体に良いと言われるオメガ3脂肪酸が豊富なくるみやアマニ油をプラスしました。

材料(1人分)

  • 無糖ヨーグルト 100g
  • ドライパイナップル 3切れ
  • くるみ 4粒
  • 黒蜜 小1
  • アマニ油 小1/2
  • レモン汁 小1/4

作り方

  1. 1 ヨーグルトを皿に盛り付け、ドライパイナップルと半分に割ったくるみをのせる。
  2. 2 黒蜜、アマニ油、レモン汁をかけて完成。

きっかけ

ヨーグルトに体に良さそうなものを色々トッピングして、栄養バランスを良くしたかったので。

おいしくなるコツ

黒蜜の代わりに蜂蜜でも美味しいです。

  • レシピID:1300024310
  • 公開日:2020/01/07
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カテゴリ
ヨーグルト食物繊維の多い食品の料理鉄分の多い食べ物カルシウムの多い食品の料理パイナップル
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カルシウム 鉄分 食物繊維 亜麻仁油
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つくったよレポート(1件)

  • libre*
    libre*
    2023/04/27 11:26
    ドライパイナップルとくるみの黒蜜ヨーグルト
    美味しいでした☆ありがとうございました♡

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