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イカとキャベツの炒め物 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
イカの食感が楽しい♪
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
つぼ抜きイカ
3杯 230g
キャベツ
470g
ごま油
大1/2
シャンタン粉末
大1
塩、こしょう
少々
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作り方
1
イカは1センチ幅の輪切りにする。
キャベツはざく切りにする。
2
フライパンにごま油を熱し、イカを炒める。
3
イカの色が変わってきたら、キャベツを加えて更に炒める。
4
シャンタンを加えて味付けし、塩、こしょうで味を調えたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
イカを買ったので。
公開日:2019/09/06
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キャベツ
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2022/06/12 14:57
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです!
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