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イカとキャベツの炒め物 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
イカの食感が楽しい♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

つぼ抜きイカ
3杯 230g
キャベツ
470g
ごま油
大1/2
シャンタン粉末
大1
塩、こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    イカは1センチ幅の輪切りにする。
    キャベツはざく切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、イカを炒める。
  3. 3
    イカの色が変わってきたら、キャベツを加えて更に炒める。
  4. 4
    シャンタンを加えて味付けし、塩、こしょうで味を調えたら完成。

きっかけ

イカを買ったので。

公開日:2019/09/06

関連情報

カテゴリ
いか全般ごま油その他の野菜炒めキャベツ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2022/06/12 14:57
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです!

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