ほうれん草のポタージュ(ポパイスープ) レシピ・作り方

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makana
保育園の給食レシピ!簡単なのに、美味しくて野菜がたくさん入っていて子供が大好き!!

材料(4〜5杯分人分)

ほうれん草
100g
にんじん
100g
かぼちゃ
150g
コーン
150g
玉ねぎ
200g
コンソメ
小さじ3
牛乳
200cc

作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でて小さめに切ります。

    野菜を火が通りやすく小さめに切り、ほうれん草以外の野菜を鍋に入れ野菜が被るくらいの水を入れ茹でる
  2. 2
    にんじんに火が通れば他も大丈夫!
    お湯はは捨て、ほうれん草と茹でた他の野菜をフードプロセッサーで細かくする。

    鍋に細かくした野菜と牛乳、コンソメを入れて温めたらできあがり
  3. 3
    このままで十分ですがよりなめらかにしたい時は濾してください。

きっかけ

保育園の給食のポパイスープが美味しくて教えて頂きました!

公開日:2019/02/18

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カテゴリ
野菜スープにんじんかぼちゃほうれん草コーンスープ・ポタージュ

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