♥糖質制限♥わが家のオリジナルブレンド雑穀米 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白米2合を普通に研いで2合分の水加減にします。

2. 2

   押し麦（もち麦）と16穀米を合わせて110g（軽く1合になります）を1に入れて、追加の水270mlも入れます。
   
   3合の線より少し上になります。

3. 3

   軽く混ぜて炊飯器の雑穀モードで炊きます。