あおさのサラダ♪ レシピ・作り方

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テツオ63
簡単♪

材料（4人分）

乾燥アオサ
10グラム
もやし
1袋
人参
1/3本
サニーレタス
2枚
和風ドレッシング
適量

作り方

  1. 1
    サニーレタスは一口大にちぎる。
    人参はスライサーで細切り。

    もやし・人参にラップをかけ、レンジ600Wで2分強加熱。ザルにひろげて荒熱をとり、水気を絞る。
  2. 2
    乾燥アオサは水でもどし、軽く揉み洗いして水気を絞る。
  3. 3
    サニーレタス・人参・もやし・アオサを皿に盛り、和風ドレッシングをまわしかけたら出来上がり♪

    全体に混ぜて食べて下さい＾＾
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2017/05/16
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カテゴリ
海藻サラダ

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