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たまご不使用!えのき豚巻きフライ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
syori74
揚げ物の時も野菜はたくさん食べたいですよね。
みんながつくった数
1
件
材料(3~4人分)
えのき
100g
豚こま切れ肉
100gほど
小麦粉
大さじ1
水
小さじ2
パン粉
少々
塩コショウ
少々
万能ネギ(いろどりに)
少々
揚げ油
少量
作り方
1
えのきのいしづきを切り落とし、4等分に切ります。
えのきに豚こま肉を巻きつけ、塩コショウを軽く振り、小麦粉を薄くまぶします。
2
余った小麦粉に水を足し、豚巻きえのきに付けます。
小麦粉+水はたまごの代わりです。
3
パン粉を薄くつけます。
4
少量の油で揚げます。
食べやすい大きさに切り、いろどりに万能ネギを添えて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
目の細かいパン粉を使うと油の吸収が少なく、さっぱりいただけます。
きっかけ
前回えのきの豚巻き(甘辛味)を作ったのですが、絶対にフライも合うと思い作ってみました。
公開日:2017/02/23
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関連情報
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夕食の献立(晩御飯)
フライ
フライパンだけでおつまみ
えのき
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肉巻
おつまみ
お弁当のおかず
このレシピを作ったユーザ
syori74
季節の食材を使って作る料理は、それだけで最高の料理です。 さらに手作り料理は添加物が少ない最高のレシピです。 ぜひつくったよレポートお待ちしてます♪
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