簡単☆お洒落☆ココナッツオイルでアボカドココット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おわんにケチャップとココナッツオイルを入れます。

2. 2

   トマトを細かくカットして混ぜ合わせます。

3. 3

   アボカドを半分にカットして種を取ります。

4. 4

   おわんにしょう油とわさびを混ぜ合わせます。

5. 5

   アボカドをくり抜きさいの目切りし、4に加え、軽く混ぜ合わせます。

6. 6

   5を2に加えます。

7. 7

   軽く混ぜ合わせます。

8. 8

   くり抜いたアボカドの皮を器にして、7をアボカドの皮の器にいれます。あらかじめ小皿に卵を割り入れ中央に卵をそっとのせます。

9. 9

   粉チーズをふりかけ、オーブントースターで表面に焼き色がつくまで、5-10分焼きます。

10. 10

    簡単出来上がり！お皿にのせて、美味しくお召し上がり下さい！

11. 11

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