＊ツナ＆大根おろしのパスタ＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   湯を沸かし、2.3.を下ごしらえして準備する。パスタを茹で始める。
   
   ↓使いきった豆苗にお水をあげてこんなに生えてきました～

2. 2

   豆苗は根から切り離し洗って
   水分を切っておく。海苔もお好みに刻んでおく。
   大根をおろしを作り、軽く水気を絞っておく。

3. 3

   冷たいフライパンに油分を適度に切ったツナ、オリーブオイル、塩、黒胡椒4回程挽き入れておく。

4. 4

   パスタ茹で上がり3分前になったら3.のフライパンを火にかけ
   温めておく。表示2分前にパスタを引き上げフライパンに投入する。

5. 5

   フライパンをゆすり、混ぜ合わせ、茹で汁を大さじ3杯程加え
   フライパンをゆすり味を整えて皿に盛る。

6. 6

   盛ったパスタの上に大根おろしを乗せ、周りに豆苗、海苔を散らして醤油をかけて食べる。