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アスパラとヤリイカの生姜焼きレシピ・作り方

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ヘルシー嬉しー♬

みんながつくった数 2件

材料（４人分）

ヤリイカの下足: １２杯分

アスパラ: ６本

こめ油: 小さじ１

おろし生姜: 小さじ1/２

だし醤油: 大さじ１

みりん: 大さじ１

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作り方

1

アスパラの下部をピーラーで皮をむく。
フライパンにこめ油と生姜を入れて弱火にかける。
食べやすく切ったアスパラを加える。
２分ほど炒めたら、食べやすく切ったヤリイカを加え炒める。
2

火が通ったら、だし醤油とみりんを加え絡める。
照りがでたらお皿に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

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公開日：2024/05/08

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関連情報

カテゴリ: アスパラビールに合うおつまみ簡単おつまみ糖質制限・低糖質ヤリイカ

関連キーワード: ヘルシーダイエットご飯がすすむお酒がすすむ

料理名: 生姜焼き

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【新じゃがチーズケーキ】ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート（ 1 件）

2024/05/08 18:48

美味しかったです(*ˊᵕˋ*)素敵なレシピありがとうございます☆

いつも美味しそうな素敵なレポありがとうございます♡作っていただけて嬉しいです₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎ꕤ₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎

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