【低糖質】簡単麺つゆでうまいもやしの塩昆布ナムル レシピ・作り方

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主夫あっぷる
安く美味しく野菜を摂りましょう。

材料(2人分)

もやし
2袋
麺つゆ4倍濃縮
30ml
ごま油
大さじ2
炒りごま
3g
塩昆布
5g

作り方

  1. 1
    鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、もやしを入れて再沸騰させます。
    再沸騰したらザルに開けて水で冷やしてしっかりと絞ります。
  2. 2
    麺つゆは30mlから40mlでお好みで。
  3. 3
    塩昆布、ごま油、炒りごまを混ぜてしばらく馴染ませたら完成です。

きっかけ

安く美味しく野菜を摂るために考えました。

公開日:2023/10/01

関連情報

カテゴリ
もやしナムルめんつゆ塩昆布ごま油

このレシピを作ったユーザ

主夫あっぷる 中の人は小さい子持ちのおっさんです。 ツナ缶と麺つゆを多用しがちです。 糖質を制限したいと思っています。

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