ダイエットに！ヘルシーとりちり★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   1. 長ネギはみじん切り。鶏胸肉はそぎ切りにしておく。そぎ切りにした鶏胸肉の両面におからパウダーをまぶす。

2. 2

   2. フライパンにゴマ油を入れて両面良く焼く。
   焼いてる間にAの調味料をボウルに混ぜてしまいましょう。

3. 3

   3.　両面焼けたらAとみじん切りにしたネギを入れて、軽く焼きながら全体に絡める様にする。

4. 4

   4. 3を器に盛って小口ネギを散らして完成。