♪コーンたっぷり♡ハムとレタスのサンドイッチ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン(6枚切り) 1枚
- ハム 1枚
- とうもろこし(缶詰でも) ひとつかみ
- レタス 1枚
- マヨネーズ 約大さじ1
作り方
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1
＊とうもろこしは普段通りに火を通して実を外す。
＊食パンは半分厚さに切って内側になるほうにマヨネーズを塗る。 -
2
食パンにレタス,ハム,とうもろこしを挟んで軽く押さえ食べやすい大きさに切ったら完成です♪
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3
我が家の加熱法です。
●ID：1290031487♪レンジで3分♡茹でずに蒸すトウモロコシ♪
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4
●ID：1290037194電子レンジで皮ごと5分♡ラップなしで蒸しコーン♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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