♪カレー味♡電子レンジでチーズ厚揚げ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
もちもち厚揚げにとろ～りチーズ。仕上げにカレー粉を一振りするだけ。レンジ3分で出来上がり♪

※総塩分量約0.3g

材料（2人分）

厚揚げ
2枚
マヨネーズ
適量
ピザ用チーズ
ふたつまみ
カレー粉
適量

作り方

  1. 1
    厚揚げを食べやすい大きさに切って耐熱の皿に並べマヨネーズを薄く塗る。
  2. 2
    1にピザ用チーズをのせレンジ500wで約3分加熱しチーズを溶かす。
  3. 3
    カレー粉を振りかけたら完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

厚揚げで一品簡単なおかずをと思い。

公開日：2021/07/11
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関連情報

カテゴリ
厚揚げ100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単夕食カレー粉
関連キーワード
厚揚げ カレー粉 チーズ 減塩レシピ
料理名
カレー味♡電子レンジでチーズ厚揚げ

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体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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