野菜たっぷりジャンバラヤレシピ・作り方

Name: 野菜たっぷりジャンバラヤ
Total time: 15 min
Yield: ４
Ingredients: 鶏もも肉 １枚; ウィンナー ４本; ブロッコリー １/２株; パプリカ １/２個; にんじん １/３本; 玉ねぎ １/２個; ご飯 ４人分; ★オリーブオイル 大さじ１; ★にんにくみじん切り １片分; ☆顆粒コンソメ 小さじ２; ☆パプリカパウダー、カレー粉 各小さじ１/２; ☆塩・こしょう 少々; ☆ケチャップ 大さじ５

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Nico

子供でも食べやすいジャンバラヤです(*^^*)

みんながつくった数 4件

材料（４人分）

鶏もも肉: １枚

ウィンナー: ４本

ブロッコリー: １/２株

パプリカ: １/２個

にんじん: １/３本

玉ねぎ: １/２個

ご飯: ４人分

★オリーブオイル: 大さじ１

★にんにくみじん切り: １片分

☆顆粒コンソメ: 小さじ２

☆パプリカパウダー、カレー粉: 各小さじ１/２

☆塩・こしょう: 少々

☆ケチャップ: 大さじ５

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作り方

1

ブロッコリーの半量は食べやすく切ってグリルする。
2

フライパンに★とみじん切りにした鶏とウィンナーを入れて弱火にかける。
香りが出たら、みじん切りにした野菜を加え炒める。
3

野菜がしんなりしたら、☆を加え混ぜる。
３分ほど経ってケチャップの酸味を飛ばしたらご飯を加え混ぜる。
4

お皿に盛る。
グリルしたブロッコリーを添える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに。

公開日：2021/04/01

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【新じゃがチーズケーキ】ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆