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お好み焼き風・肉野菜炒め レシピ・作り方

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Nico
生地が無い分、低糖質です(*^^*)
みんながつくった数 1

材料(4人分)

豚こま切れ肉
350g
キャベツ
200g
にんじん
1/2本
ピーマン
3個
塩・こしょう
少々
薄力粉
大さじ1
大さじ1
★とんかつソース
大さじ2
★オイスターソース、醤油
各小さじ1
マヨネーズ
大さじ4
紅生姜
少々
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作り方

  1. 1
    豚こま切れ肉に塩・こしょうを振ってから薄力粉をまぶす。
    フライパンに油を熱して広げたら豚を中火で焼く。
    焼き色が付いたら、食べやすく切ったにんじんを加え炒める。
  2. 2
    にんじんがしんなりしたら、ざく切りにしたキャベツとピーマンを加え炒める。
    さっくりと炒めたら、あらかじめ混ぜ合わせた★を加え絡める。
  3. 3
    お皿に盛って、マヨネーズをかけて紅生姜を乗せる。

おいしくなるコツ

豚バラ、しゃぶしゃぶ肉でも美味しいです(*^^*)

きっかけ

夕飯に。

公開日:2020/04/21

関連情報

カテゴリ
豚バラ肉にんじんキャベツ豚こま切れ肉・切り落とし肉豚薄切り肉
関連キーワード
低糖質 糖質制限 ヘルシー ダイエット
料理名
肉野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆

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