マヨネーズ無し 切り干し大根のヨーグルトみそ和え♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
ヘルシーな切り干し大根の和え物

材料(2人分)

切り干し大根
20g
人参
細4cm
きゅうり
1/3本
プレーンヨーグルト
大さじ2
みそ
大さじ1/2
すりごま
大さじ1
きび砂糖
小さじ1
ポン酢
小さじ1
おろしにんにく
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    切り干し大根はパッケージの記載通り戻します。
    長い場合は適当な長さに切ります。
  2. 2
    きゅうり、人参は千切りにします。⑴の材料以外を混ぜ合わせ、混ざったら⑴を加え、和えます。

きっかけ

カロリーを控えたくて

公開日:2019/11/24

関連情報

カテゴリ
その他の和え物味噌きゅうりにんじん切り干し大根

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