糠みそ漬けチキンソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鶏肉唐揚げ用切り身 4切れ
- 糠みそ 大さじ５
- マヨネーズ焼き用 大さじ1杯
- 味付け用マヨネーズ 大さじ３
- トマト １個
- ブラックペッパー ふたふり
- レモン汁 大さじ1杯
作り方
- 1 ボウルに鶏肉、糠みそを入れて揉み込みラップをかけて半日漬けておく。
- 2 糠みそを洗い水分を拭き取る。
-
3
フライパンにマヨネーズを入れて鶏肉を皮目から焼く。
焼き色がついたら 裏返し、マヨネーズを加えて蓋をして蒸し焼きにする。 - 4 トマトを食べやすく切りお皿に置く。
- 5 鶏肉をお皿に置く。
- 6 ブラックペッパー、レモン汁をふりかける。
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- カテゴリ
- 夕食の献立（晩御飯）
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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