サツマイモと豆乳のスムージー レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- サツマイモ ３分の１本
- ☆蜂蜜 大さじ1
- ☆豆乳 無調整 ５０CC
- ☆シナモン ひとふり
- ☆ローズヒップ カットタイプ 小さじ1
作り方
-
1
サツマイモを電子レンジに5分かけ火を通す。
（蒸してもOk） - 2 サツマイモを皮ごと一口サイズに切り、丈夫なビニール袋に入れて手で潰して滑らかな状態にする。
- 3 サツマイモが滑らかになったら、☆を入れてよく、揉むようにして混ぜる。
- 4 グラスに注ぎ入れ完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュースさつまいも
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
