ココナッツウォーター牛乳カルピス レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- ☆カルピス 大さじ3
- 黒チアシード 大さじ1
- ふやかし用水 大さじ5
- ココナッツウォーター ５０ＣＣ
- ☆牛乳 20ＣＣ
- ☆グレープシードオイル 大さじ2分の1
作り方
- 1 チアシードに水を入れ一晩冷蔵庫でふやかす。
- 2 グラスにチアシードと☆を入れてココナッツウォーターを注ぎ入れよく混ぜる。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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