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小鉢 長芋とほうれん草の麺つゆかけ♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
小鉢に長芋の千切りとほうれん草のお浸し

材料（4人分）

長芋
12cm
ほうれん草
2株
3倍濃縮麺つゆ
大さじ2〜
白ごま
大さじ1〜
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はサッと茹で 4cm程度の長さに切ります。
  2. 2
    長芋は長さ4cmに切り、千切りにします。
  3. 3
    器に長芋、ほうれん草、白ごまをのせ 麺つゆをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大量にある長芋と 貧血予防のほうれん草で 夕食の小鉢に^ ^

公開日：2016/02/12
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カテゴリ
長芋

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