【糖質制限】トースターで簡単★黒ゴマ味噌田楽 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 木綿豆腐
- １丁
- ●すりごま
- 大１
- ●味噌
- 小１
- ●みりん
- 小１
作り方
-
- 1
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- ●の調味料を合わせておく
豆腐はレンジで３分加熱して水切りする
-
- 2
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- 耐熱皿に厚みを半分に切った豆腐を乗せ、①の合わせ味噌をのせ、トースターで５分～７分焼く
-
- 3
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- 味噌が香ばしくフツフツしたら完成♪
おいしくなるコツ
ミルサーやすり鉢ですりたてのゴマを使うとさらに風味があって美味しいデス
きっかけ
健康によい黒ゴマ料理を作りたくて♪
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