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揚げないチキンカツ レシピ・作り方

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ヒトツメチテイジン
今回は、キャベツの千切りとホウレンソウのお浸しを添えています。

材料(1人分)

鶏もも肉
120g
1/2個
小麦粉
60g
パン粉
30g
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉はあらかじめ塩コショウで味を調えておく。また、パン粉はフライパンで乾煎りし、きつね色にしておく。
  2. 2
    卵に小麦粉を加えて混ぜた卵液に鶏もも肉をくぐらせ、パン粉を全体につける。
  3. 3
    200℃のオーブンで20分ほど焼く。

きっかけ

揚げずにカツが作れないかと思って。

公開日:2014/10/11

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉

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