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揚げないチキンカツ レシピ・作り方
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ヒトツメチテイジン
今回は、キャベツの千切りとホウレンソウのお浸しを添えています。
材料(1人分)
鶏もも肉
120g
卵
1/2個
小麦粉
60g
パン粉
30g
塩コショウ
少々
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作り方
1
鶏もも肉はあらかじめ塩コショウで味を調えておく。また、パン粉はフライパンで乾煎りし、きつね色にしておく。
2
卵に小麦粉を加えて混ぜた卵液に鶏もも肉をくぐらせ、パン粉を全体につける。
3
200℃のオーブンで20分ほど焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
揚げずにカツが作れないかと思って。
公開日:2014/10/11
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