【ダイエット】ゴマドレこくうま♪こんにゃくステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   板こんにゃくの表面に格子状に切り込みを入れる

2. 2

   あくぬきは、お鍋でしっかりグラグラ沸騰させるまで行うと臭みが消えます

3. 3

   フライパンにごま油を熱して、お湯を切ったこんにゃくを炒め、醤油・ゴマドレッシングを入れてさらに炒める。お皿に盛ったらすりごまをふりかけて完成♪