お弁当に☆ブロッコリーの胡麻和え レシピ・作り方

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tnmsam
茹でて和えるだけ～汁も出ないのでお弁当に入れます♪
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

ブロッコリー
50ｇ
昆布茶
少々
すりゴマ
小1/2

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを好きな固さに茹でる
    （レンジでもOK）
    今回は冷凍を使用しました
  2. 2
    水気をきり
    昆布茶をふりかける
  3. 3
    2へすりゴマをかけ混ぜて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

汁が出たりマヨネーズをお弁当箱に入れたくなかったので（笑）

公開日：2012/12/21
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関連情報

カテゴリ
すきまおかずブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー すりゴマ 昆布茶 お弁当

このレシピを作ったユーザ

tnmsam

つくったよレポート（ 2 件）

2013/03/12 03:36
昆布茶がいい仕事してますね！ お弁当に入れちゃいます♪ ごちそうさまでした～(*^ー^)ノ♪
ぎにゅ～
おはようございます＾＾ お弁当に最適☆ですよね（＾－＾） だんだんお野菜も安くなってきたので嬉しいですよね♪ 作ってもらえて嬉しいです☆ありがとうございました♪
2013/02/09 01:21
(*･▽･*) 初めてのブロッコリーの胡麻和え♪胡麻と合うし歯ごたえも良くとても美味しかったです。ごちそう様！
iihi009
おはようございます＾＾ とってもカワイイブロッコリーですね（＾－＾） いつもありがとうございます☆

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